日曜日から二日間の準備食を経て
三日間のファスティング終了っ
火曜日から、酵素ドリンクとお水のみで過ごしておりました。
開始〜半日ぐらいは食べ物のことばっかり考えてましたが笑
びっくりなことに、お腹は空かない✨
お腹が空いてるんじゃなくて、脳が欲してる状態だとか🤔🧠
今日から二日間、回復食を摂って終了です♪
未知の世界で不安だらけでしたが
腸のスッキリ感がとても気持ちよく、
普段、いかに食べ過ぎているかを実感(*´-`)
何よりも嬉しかったのは、むくみが取れた&くすみが消えてお肌艶々✨(嬉)
すっぴん肌にますます自信が持てましたです。
(ファンデーションは塗らないということ(/・ω・)/)
私にとって"すっぴんでいる"というのは
自分を丸ごと愛する行為の一つなのです🌸
女子はね、色々大変なのだよ(´ω`)笑
頭もスッキリして寝起きも良し♪
体重は−2キロ減でした〜！
友人は−3キロっ✨
全ては 酵素の力 ですよん♪
それについてはまた改めて🙌
