マッサージに行きたいときの体の状態といえば
肩・首こり、腰痛、足の浮腫みや片頭痛などが多いのではないかなと思いますが、
特に頭痛をおこしているときというのは、必然的に肩と首はかなり張っている状態です💦
なので普段から温めてあげたり回してみたり
力を抜くクセというのをつけてあげてほしいのですが、
もう一つ大事なポイントは 眼を休ませるということ☆
目の疲れからくる頭痛というのはとても多くて、
眼というのは、情報を集める器官ですよね👀
だけど、脳は私たちが目で見た情報の全てを
処理したり保存できません🤔
例えば、何度も何度も見ている千円札の絵を
なにも見ないで細かく描いてください💰とか、
いつも歩いている道の風景を正確に描いてください🌸
と言われたらどうでしょう？
書けないのではないでしょうか💦
なぜなら脳は常に、容量オーバーにならないように
自分にとって必要な情報とそうでないものをフィルターにかけて分けているからです✨
このフィルター機能をRAS(網様体賦活系)というのですが、
起きている間、脳はこんな風にいつもいつもスイッチON！な状態なわけです💦
そりゃ頭は疲れるよ～(>_<)
なので、自覚症状うのある方は特に！
5分～10分でもいいので目を閉じて
情報を入れない時間を作ってあげるといいですね😊
さらにゆっくりお時間のとれる方はヘッドマッサージを♡
自分でやっても良し✨ですが 人にしてもらう方が気持ちよさは別格ですよね(^^)/
バロンスパでもヘッドは人気メニューです♪
肩・首まわりはもちろん、
60分コースでは腕＆腸セラピー付きっ✨
(👆腸は第二の脳といわれているよ)
頭をゆるめることは、ストレスも軽減されることが様々な研究でもわかっています✨
是非 意識してみてください♡
