3年ぶりに、ばっさりとっ💇♀️
30センチ以上切ったので頭が軽いー🤩
なんだか身体とのバランスがとれてスタイルアップしました😏
嬉しい…🥹
スタイルアップといえば
寒くなってきて、これから私たちのカラダは脂肪をどんどん貯め込みモードになりますのでね🫢
どちらかというと太りやすくなります🥺
来月以降はクリスマスや忘年会、お正月と、
お酒や美味しいものを食べる機会も増えるのではないでしょうか🍶🍽️
でも、この冬にしっかりと身体を温めて巡りを良くしていけば
代謝は上がり、脂肪も燃焼されていくので逆に痩せやすくもなります😊
なので皆さんっ🙋♀️
どんどんリンパ流して、老廃物やらなんやらデトックスしていきましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
そして、溜め込みモードになるのは身体だけではございません🙅♀️
冬は寒さや日照時間の短さから、気持ちもどんどん閉鎖的になることがわかっています🤔
普段からストレスを感じやすい人や繊細さんは、
なるべく自分の心や感情の動きを客観的に捉えるように意識してみてくださいね☘️
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前回までのアロマ記事をきっかけに、
精油について色々調べてくださったお客様や
気分や体調に合わせて楽しんで選んでくださるお客様が増えて、本当に嬉しいです🥺✨
現代に生きる私たちが一日に得る情報量というのは、
江戸時代の人の一年分
平安時代の人の一生分といわれています。
毎日これほど頭を使っていては、意識的に脳を休ませようとしない限り休まることはありません。
だから、マッサージやアロマに興味をもってくださったところから
ご自身のカラダを大切にすることや
ココロの声にも耳を傾けてあげられるようなきっかけに繋がるといいなと思います。
そして、自分の本当の心の声、本音に少しずつ従えるようになったら
自分を責めたり、誰かの期待に応えようとすることも手放して
自分が幸せになるための行動をとってあげてくださいね🙏
私も、皆さんに寄り添い続けられるように
心のこと、体のこと、もっともっと沢山勉強します_φ(･_･
笑顔や優しさや愛情を感じられる瞬間が、皆さんの日常にもっともっと溢れますように…🙏