午前中お休みをいただき今回は免疫学のお勉強をしてきました_φ(･_･
朝9時半に品川は私には早い〜…🥱
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コロナもだいぶ落ち着きましたが、
まだまだ不安を感じている方は多いんじゃないかな？と思います。
コロナウィルスに限らず、病気になるってどういうことなんだろう？
と考えてみると、ただ漠然と恐れることは減っていきます✨
全ては、免疫の力が正常に働いているかどうか…🤔
私たちの身体は、決して間違えないんです。
身体の中に異物が侵入すれば
追い出そうと戦うし、
人によっては、その戦う為の免疫が弱っていたり
免疫たちを戦わせるエネルギーすらないのかもしれません…
巷で言われている免疫力アップにはこれがいいよ！
という情報も、本当にそうでしょうか？
みんな、一人一人違うものを食べていて
生活習慣も違えばマインドも違います。
私の体は今どんな状態で、何が足りなくて何が必要なんだろう？
逆に、必要以上に摂りすぎて過剰な状態になってはいないだろうか？
(👆炎症を起こしている状態です)
そういう場合は、それを断つ・減らしていくという選択をしなくてはいけません。
食べるものは特に、私にとってはどうなのか？という視点で
取捨選択ができますように🙏
皆さんも身体の声をよく聞いてみてくださいね☺
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