酵素ファスティング☆

日曜日から二日間の準備食を経て



三日間のファスティング終了っ




火曜日から、酵素ドリンクとお水のみで過ごしておりました。




開始〜半日ぐらいは食べ物のことばっかり考えてましたが笑



びっくりなことに、お腹は空かない✨



お腹が空いてるんじゃなくて、脳が欲してる状態だとか🤔🧠



今日から二日間、回復食を摂って終了です♪



未知の世界で不安だらけでしたが


腸のスッキリ感がとても気持ちよく、


普段、いかに食べ過ぎているかを実感(*´-`)


何よりも嬉しかったのは、むくみが取れた&くすみが消えてお肌艶々✨(嬉)



すっぴん肌にますます自信が持てましたです。


私にとって"すっぴんでいる"というのは


自分を丸ごと愛する行為の一つなのです🌸



女子はね、色々大変なのだよ(´ω`)笑



頭もスッキリして寝起きも良し♪


体重は−2キロ減でした〜!



友人は−3キロっ✨



全ては 酵素の力 ですよん♪



それについてはまた改めて🙌