可愛いクリスマスリースをいただきました💖
もうそんな時期なんですねぇ
はやいーっ💦
気温も少しずつ冬らしくなってきました。
男女共に、お身体が冷えている方が多いので (私も(*_ _))
冬は意識して暖めることを心がけましょう✨
☆お風呂はシャワーで済まさず湯船浸かる
☆適度な運動を心がける
☆体を温める食材を摂る
・生姜
・根菜
・発酵食品
・香辛料など
まずはこの３つだけでも意識して過ごしてみてくださいね^ ^
サロンではベッドも温めているので、
ぽかぽかと気持ちの良い温かさの中でマッサージが受けられます♡
また、寒いとカラダは固まりますが、ココロも閉じこもりやすいです。
カラダとココロは繋がっていること、忘れないでくださいね☺️
この冬も皆さんが心穏やかに、自分に優しく過ごせますように🙏
頑固に固まった体と心のコリは溜め込まないように！
ほぐしてデトックスしていきましょう〜✨
👇Hさーん！
素敵なリースをありがとうございましたっ🙏✨
