花粉症にもファスティング

春といえば！

花粉症の季節ですねぇー💦

私もついに、この症状は花粉か？風邪か…？

という瀬戸際に今、立っています🤧

どちらにせよ、季節の変わり目は体調も変化しやすいので

皆様も十分にお気をつけくださいませね🙋‍♀️

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私も定期的に行っているファスティングですが、

それに伴う様々な効果の一つに、

花粉症も改善されるといわれています♪

まず、アレルギーというのは、

免疫細胞が自分の身体の細胞を攻撃することが原因でおこります🤔

免疫細胞は７割が腸で作られていますが、

ストレスや寝不足、食生活の乱れによって

腸の粘膜修復力は弱まり、どんどん粘膜が傷ついていきます。

そんな弱っている所へ、さらに！

追い打ちをかけるようにアルコール等の刺激物や

食べ過ぎや添加物など未消化に繋がりやすい食事、

細菌やウィルスが入り込むことが慢性的に繰り返されて

腸内は常に炎症を起こした状態になります。

炎症が続くと、免疫細胞が暴走!!

↓↓↓

アレルギーをおこす⚡️

これが、花粉症を発症させる原因になるんですね。

だから！

腸を休めてあげることが

腸内の刺激を減らし、炎症を鎮めることになって

花粉症が改善される✨

というメカニズムになります♪

お薬で症状を抑えるのも有りですが、

あくまでも”抑える”にすぎません。

毎年苦しめられている方は是非、

根本改善をして、春を満喫できる身体づくりをしてあげてくださいね😊

ファスティングはとっても簡単です♡

桜は散っても美しい🌸

今しか感じられないもの、たくさん感じていきましょうね✨