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花粉症にもファスティング

春といえば!



花粉症の季節ですねぇー💦


私もついに、この症状は花粉か?風邪か…?



という瀬戸際に今、立っています🤧




どちらにせよ、季節の変わり目は体調も変化しやすいので


皆様も十分にお気をつけくださいませね🙋‍♀️




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私も定期的に行っているファスティングですが、



それに伴う様々な効果の一つに、


花粉症も改善されるといわれています♪





まず、アレルギーというのは、


免疫細胞が自分の身体の細胞を攻撃することが原因でおこります🤔



免疫細胞は7割が腸で作られていますが、


ストレスや寝不足、食生活の乱れによって


腸の粘膜修復力は弱まり、どんどん粘膜が傷ついていきます。




そんな弱っている所へ、さらに!



追い打ちをかけるようにアルコール等の刺激物や


食べ過ぎや添加物など未消化に繋がりやすい食事、


細菌やウィルスが入り込むことが慢性的に繰り返されて


腸内は常に炎症を起こした状態になります。



炎症が続くと、免疫細胞が暴走!!

↓↓↓


アレルギーをおこす⚡️



これが、花粉症を発症させる原因になるんですね。




だから!


腸を休めてあげることが


腸内の刺激を減らし、炎症を鎮めることになって


花粉症が改善される✨


というメカニズムになります♪




お薬で症状を抑えるのも有りですが、


あくまでも”抑える”にすぎません。




毎年苦しめられている方は是非、


根本改善をして、春を満喫できる身体づくりをしてあげてくださいね😊



ファスティングはとっても簡単です♡






桜は散っても美しい🌸

今しか感じられないもの、たくさん感じていきましょうね✨

















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