東京も花粉が飛びはじめましたね🌸
もう症状が出てる人もいるのではないでしょうか🤧
私は基本、身体に何か症状が出たときはなるべく自然なもので緩和したいので
ハーブやアロマの力を借ります✨🌿
今日は花粉症に効果的なハーブをご紹介っ
◆エルダーフラワー
「インフルエンザの特効薬」としても古くから用いられてきたこのハーブは、
アレルギー性の鼻炎や花粉症などのカタル症状(鼻水、鼻づまり等)にも効果を発揮します👏
◆ネトル
坑アレルギー作用があり ネトルに含まれる植物性のヒスタミンは、
体内で過剰に生成されるヒスタミンを抑制してくれる働きがあるといわれ、かゆみやくしゃみなど花粉症の症状を緩和🙌
これらはハーブティーなどで簡単に手に入ります♪
でもその前にっ！花粉症の原因の一つには
腸が汚れているということもありますので
まずは腸内をきれいに✨することが一番の改善策！
何度もお伝えしますが 何かを取り入れる前に、出す(デトックス)という事が先と心得ましょうっ
身体は食べたもので作られます。
自分のカラダがなぜ炎症をおこしているのか？
今一度、考えるきっかけになればと思います🙏
そして、ハーブティーなどは
1ヶ月 2ヶ月 3ヶ月…と時間をかけて緩やかに効果が期待できます🌿
即効性がほしい方は別の手段をお使いくださいませね☆
ハーブティーとして簡単に手に入るので、
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