脱☆五月病

沖縄に続き奄美大島も梅雨入りしましたね〜☔️




GWも明け、この時期は心身共に不調が出やすいといわれていますよね。




気圧の変化も、心や身体の調子をアップダウンさせやすくする原因の一つになります💦





特に気持ちが落ち込んでしまったとき、



どうすれば自分の心がまた軽やかになるか✨



心地良さを感じられるか✨





そんな自分の取説を知っていますか?




何でもいいです☺️




私は、友達に会う👭


映画を観る🎦


運動する🏃‍♀️


美味しいものを食べる🍰


自然の中に入る🌿🏝


家族に会いに行く👨‍👩‍👧‍👦




生きていたら、嫌なこともうまくいかない事もありますよね😢




そんな時、日本人は真面目で頑張り屋さんなので自分を追い込みやすいです💦




知っていてほしいことは、状況はいつだって自分の捉え方次第で如何様にも変わるということ🍀




バロンスパは、頑張る全ての人の味方です☺️



身体が疲れたとき


心も疲れてどうしようもないとき



ホッとひと息つきにお越しください☺️






👇お客様にいただいたタイ産🇹🇭のペパーミントが香るスティック✨

ペパーミントは、花粉症や鼻詰まり以外に気分転換にも❣️🙆‍♀️



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人間関係で悩みが多い人は ・周りに気を遣いすぎて発言や行動を我慢してしまう。 ・人から「こう思われるんじゃないか」と考えすぎてしまう。 ・他人の「言葉の裏」をつい考えてしまう。 ・自分の意見を言うことができず陰口や悪口でストレスを解消している。 など、自分の考えや思いを抑え込んでしまうような こんな思考パターンがあると言われています。 相手の立場や考えを優先しすぎてしまったりすることで、 ストレス