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梅雨と疲れ

いつもご来店ありがとうございます😊



沖縄・奄美地方が梅雨明けしましたね☀️



関東はまだまだ、梅雨真っ只中…皆さまいかがお過ごしでしょうか☔️




ご来店されるお客様の中では、なんだか最近


*だるい

*眠気

*下痢

*疲れやすい

*頭痛

*浮腫む

*目眩

*手足の冷え

*食欲不信



などなど…不調を感じている方がとても多いです。



このブログを見てくださってるあなたは、どうですか?




私も、寝ても寝ても眠い…(これはいつもか🙄)





どうして梅雨の時期にこうした体調の変化が現れるのか?




その原因はズバリ、「湿気」です。





東洋医学では、多すぎる湿気は邪気として身体に入り込み



血流やリンパの流れを滞らせ


体内に余計な水気を増やして水分と老廃物を停滞させます。





デトックス機能がうまく働かない為、


不調として様々な症状が現れます🌀




もちろん、メンタルも影響を受けて


どんよりと重たくなったり…ねっ🫢






だから、この時期はなるべく


①積極的に運動をして汗を出すこと


②身体を温めること

・ゆっくり湯船に浸かる

・冷たい飲み物は避ける


③小まめにリンパマッサージをする




これらを心がけてください✨




私も、がっつり有酸素運動をして


たくさん汗を出してます♪





しっかりデトックスをして、身体も気持ちも巡らせていきましょうヽ(*´∀`)






夏至のお参り☀️


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