いつもご来店ありがとうございます😊
沖縄・奄美地方が梅雨明けしましたね☀️
関東はまだまだ、梅雨真っ只中…皆さまいかがお過ごしでしょうか☔️
ご来店されるお客様の中では、なんだか最近
＊だるい
＊眠気
＊下痢
＊疲れやすい
＊頭痛
＊浮腫む
＊目眩
＊手足の冷え
＊食欲不信
などなど…不調を感じている方がとても多いです。
このブログを見てくださってるあなたは、どうですか？
私も、寝ても寝ても眠い…(これはいつもか🙄)
どうして梅雨の時期にこうした体調の変化が現れるのか？
その原因はズバリ、「湿気」です。
東洋医学では、多すぎる湿気は邪気として身体に入り込み
血流やリンパの流れを滞らせ
体内に余計な水気を増やして水分と老廃物を停滞させます。
デトックス機能がうまく働かない為、
不調として様々な症状が現れます🌀
もちろん、メンタルも影響を受けて
どんよりと重たくなったり…ねっ🫢
だから、この時期はなるべく
①積極的に運動をして汗を出すこと
②身体を温めること
・ゆっくり湯船に浸かる
・冷たい飲み物は避ける
③小まめにリンパマッサージをする
これらを心がけてください✨
私も、がっつり有酸素運動をして
たくさん汗を出してます♪
しっかりデトックスをして、身体も気持ちも巡らせていきましょうヽ(*´∀｀)
夏至のお参り☀️
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