毎年恒例の、母との女子旅✈️
今回泊まったお宿はロビーや階段、通路など、
お部屋の外のいたるところに本がたーくさん！置いてあって、
(1500冊はあるそう📚✨)
もうそれだけでワクワク❣
食事はお肉やお魚、小麦、乳製品を使わない
お野菜中心のヴィーガン料理だけど
どれも野菜を美味しく食べるための工夫がされていて、
本当に体が喜ぶ、美味しいご飯でした😊
「リトリート」という言葉を一度は聞いたことがあると思いますが
ーー忙しい日常から離れ、自分と向き合う時間を過ごす旅ーー
余計な思考を止め、自然の風や音を耳や肌で感じ、目の前にあるものや人と心地良い時間を過ごす。。
まさに、そんな体験をさせてくれる素敵なお宿でした☺️
ついつい、スマホを触ることが癖になっていますが、
(だから現代人は自立神経が乱れまくりなの🥺)
この旅行でスマホをOFFにして過ごしていたことが、とても心地良かった✨
世界で一流といわれる人たちが休日に最も大切にしていることも、
このデジタルデトックスだそうですよ😌
仕事のパフォーマンスやQOLが向上するんだとか🤔✨
読書やサウナ、キャンプ、運動、マッサージ、瞑想など、そのやり方も様々！
あなたが知らず知らずのうちに溜め込んでいる
イライラや焦り、不安
肩こりや腰痛、不眠、便秘など
心身のストレスから開放されて
もっともっと軽やかになるめに、
何か自分が没頭できるもので
私たちなりの《デジタルデトックス》を一緒に始めてみませんか😊
👇ニョッキ🍝小麦粉、卵を使わずじゃがいもと米粉で✨
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