腸内環境の大切さ


私たちは誰一人、カラダもココロの状態も同じ人はいません。



普段、どんなものを食べているのか?


食べ物による心への影響もたーくさんっ!

あります🧐



そして、食べて 腸から吸収されたもの



私たちのカラダをつくり、


また、その腸がどんな場をつくっているか?


が、心に大きく影響を与えていることを是非頭に入れておいてくださいね🙌




このコロナ禍を健やかにサバイバルしていけますように🙏





まだまだ広く、そしてもっと深く




一生、勉強ですっ💪💦






































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人間関係で悩みが多い人は ・周りに気を遣いすぎて発言や行動を我慢してしまう。 ・人から「こう思われるんじゃないか」と考えすぎてしまう。 ・他人の「言葉の裏」をつい考えてしまう。 ・自分の意見を言うことができず陰口や悪口でストレスを解消している。 など、自分の考えや思いを抑え込んでしまうような こんな思考パターンがあると言われています。 相手の立場や考えを優先しすぎてしまったりすることで、 ストレス