お盆明けの月曜日🌞
気持ちはちょっぴり、ブルーでしょうか？
日常の中にHappyとUnhappyがあって、
印象に残りやすいのは自分にとって嫌な事、悪いことが起こった時🙅♀️
という人が多いのではないかなと思います。
ハッピーな出来事も沢山あるのに
どうして、そうじゃないことばかりに囚われてしまうのかというと、
幸せというのは、当たり前のように日常に存在しているから…だそうです🤔
確かになぁ…
当たり前にあるから気にも止めずに、スルーしちゃうんですよね。
何に幸せを感じるかは人それぞれだと思いますが
私の幸せは、めちゃくちゃ小さいところにあって、
お風呂に入っているときや
甘いもの食べながらお茶しているとき
マッサージでウトウトしている時間や
映画を観たり好きなアーティストの推し活したり♡
眠る瞬間とか、お料理に没頭してるとき
友達や家族と過ごす時間や
施術中、お客様の寝息が聞こえたとき
(何気ない会話で一緒に笑いあえる瞬間も好き)
特別な何かがなくてもめちゃくちゃ幸せなんだけど、
この瞬間、瞬間をどれだけ味わい愛でているか？がとっても重要で
その深さで、それぞれの幸せ度が決まるんですよね。
それならば！
Unhappyな出来事に強烈にフォーカスして
自分の人生を捉えるのではなく
日々何気ない幸せを感じて、感謝や愛の中にいたいなと私は思います。
そうはいっても、心身共に疲弊している時や
自分に余裕がないときは正直難しいし
幸せに目を向けようとする行為なんてしんどかったりしますよね。
そんな時は、日々に感謝なんてしなくていいです。
悪態ついたってOK！
まずは溜まった膿を吐き出して
自分をホッと安心させること、
甘やかして癒すところから始めましょう🙋♀️
味わい愛でる、をもっと知りたい方は📕💁♀️
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