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〈受容と断捨離〉グレープフルーツ

すっぱ~い印象のあるグレープフルーツ🍊



そのすっぱさとは裏腹に


アロマでは優しい側面を持ち合わせています☺️



私たちは、毎日の暮らしの中で沢山のストレスを抱えますが



他者とのトラブルは「ストレス」としてとてもわかりやすいですよね🤔




あとは欲求が満たされないことによる不満・不足感もストレスに繋がっているし


向上心が高く他人や自分に厳しい人も、


現実が自らの目標や望み通りではなかったとき


他人に失望させらせたと感じたときには


怒りや批判、自己否定などの感情が「ストレス」となります🌀





では 体は、どうでしょうか?




例えば、今の季節は空気が乾燥していますが


エアコンにより更に体は乾燥状態になります🍂


他にも血行が悪くなることは体の冷えに、


リンパの滞りは浮腫みとなります。


食べ過ぎは体重が増えます。





こういった身体にとっての過剰な偏りも全て、「ストレス」なんです。




そして余分なものを断捨離していく過程では、まず第一に受容することが不可欠です☘️





ココロとカラダで今起きている問題やストレスとなっている原因を受け止めること、


この受容ができて、初めて手放すことができます🙌





例えば、痩せたいな〜と思っているときには


今の状態を受け止めて向き合わないといけません。



目を背けていても一向に痩せた自分は手に入らないからです🫢





グレープフルーツは、余分な水分の排出と脂肪の分解を助けるので


セルライト・体重増加・浮腫み・肥満など体内の断捨離に適していますが


緊張や欲求不満・イライラ・移り気・罪悪感や失望などの


心理的な「重い」感情も一掃してくれます✨





心も体も軽やかにしてくれるグレープフルーツ🍊



是非是非、お試しくださいね🤗




キャビテーション後のoilマッサージには特に、


グレープフルーツのブレンドがおすすめです🙋‍♀️✨





























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