中庸・バランスの大切さ

女性にとっても、男性にとっても


共通のお悩みの一つとしてあるのは ダイエットでしょうか🧐



そもそも、まず本質から 日本ではダイエット=痩せる、減量すること


と、間違った解釈をされています。汗



本来はこっち→健康を目的とした食事療法



健康を目的とした〜ですっ✨


太っているだけが問題なのではありません。


痩せすぎも…ね。


でもね、ただ太っているor痩せているという見方をするのは


表面的なものしか見ていないということをまず知ってほしいのです🙏



健康であるかどうか というのは、外側からの判断ではなく、


体の中での様々な臓器や機能が 健やかであるかどうか?ということです🍀



そして、状態が不活性でも活性されすぎてもいけないということも知っおいてくださいまし🙏



どちらかに偏り過ぎている という状態は、



極性での症状を引き起こします💦



例えば…炎症をおこしている という状態は、活性されすぎているということです🔥



体が冷えている という状態は、不活性=抑制されている🌀



なんとなくイメージつきますか?



どちら側に寄りすぎても健康とはいえませんよね


そして この偏りすぎたものを


よいしょ、よいしょ、と真ん中の方へ戻すのは


それ相応のエネルギーが必要だということが想像できますでしょうか?



そして ほとんどの人がこのエネルギーが元気じゃないっ



もっとざっくり言うと 代謝が悪いということですm(__)m



ということで、またまた長くなるので 続きはまた別記事でっ🙋‍♀️



太ってる 痩せてる

正しい 間違っている

善 悪


こんなふうにどちらかに偏るのではなく


体も心ね、左右に行ったり来たりしながら、中庸・バランスをとれるといいよね☺️