こんにちは！
今日はいつもより暖かい感じがしますねぇ🌸
立春ということで、これから本格的に春へとまっしぐらです♪
日も延びてきましたしね✨
そういえば、去年の冬は何十年振りかのスキーに行って
とてつもなく楽しかったので今年はボードデビューだ！
と思っていましたがそんな暇はなさそうです( ﾉД`)
温泉ぐらいは行きたいなぁ♨️✨
それはさておき！
皆さんは、疲れが溜まったときの
自分なりの対処法は持っていますか？✨
身体だけではなく、心が疲れた時も、です。
人って、病気になってから健康であることの有難さに気が付いたり、
心が健やかであることの大切さを知りますよね。
私にもそんな経験があります。
それは、身体の声を無視した結果でした。
心の声を無視して、身体に症状が現れたこともありました。
仕事は大好きなのに、職場に行けなくなってしまったことも。
でも、そんな時に思い出してほしいことは
自分以外に大切なものは何もないということです。
誰かの期待に応える必要も
頑張れない自分を責める必要もないんです。
だから、少しでも違和感を感じたときには
自分を甘やかしてあげてください♡
バリニーズマッサージなどは、身体の疲れを取るだけではなく
心も開放されやすくなるので
自分に厳しくなりがちな人は定期的に受けてみてくださいね😊
私の対処法の１つは、海！🐳✨
👇海の青さも自然の雄大さも全く伝わりませんが、奄美大島ですw
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