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一番大切なもの

こんにちは!



今日はいつもより暖かい感じがしますねぇ🌸



立春ということで、これから本格的に春へとまっしぐらです♪


日も延びてきましたしね✨




そういえば、去年の冬は何十年振りかのスキーに行って


とてつもなく楽しかったので今年はボードデビューだ!


と思っていましたがそんな暇はなさそうです( ノД`)



温泉ぐらいは行きたいなぁ♨️✨





それはさておき!



皆さんは、疲れが溜まったときの


自分なりの対処法は持っていますか?✨


身体だけではなく、心が疲れた時も、です。



人って、病気になってから健康であることの有難さに気が付いたり、


心が健やかであることの大切さを知りますよね。



私にもそんな経験があります。



それは、身体の声を無視した結果でした。


心の声を無視して、身体に症状が現れたこともありました。


仕事は大好きなのに、職場に行けなくなってしまったことも。




でも、そんな時に思い出してほしいことは


自分以外に大切なものは何もないということです。


誰かの期待に応える必要も


頑張れない自分を責める必要もないんです。



だから、少しでも違和感を感じたときには


自分を甘やかしてあげてください♡



バリニーズマッサージなどは、身体の疲れを取るだけではなく


心も開放されやすくなるので


自分に厳しくなりがちな人は定期的に受けてみてくださいね😊






私の対処法の1つは、海!🐳✨

👇海の青さも自然の雄大さも全く伝わりませんが、奄美大島ですw


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