デジタルデトックス☆


明日から、スマートフォンやPC、テレビなどは使わないデトックス期間に入らせてもらうため


2〜3日程ブログお休みします🌸



日々、私たちの意識というのは


過去に行ったり 未来に行ったり


ぽんぽーんとよく飛びます🙌



にいないことが多いです。



心配や後悔、不安、焦り、怒り、嫉み、悲しみ…


今ここ に無いものを思い出しては思いを馳せます🙏


テレビ見ながらご飯食べたり


携帯いじりながら人の話聞いたり…



ネット社会のいま、意識はすぐにデジタルの世界にも行ってしまいます〜🧐




なので、意識的に断つことをしないと脳は休まりません🧠



本能的感覚も鈍るのですわ😐



自然や目の前のものとしっかり繋がることによって


脳を休めたり、目の疲れや肩こり


ストレス解消✨等々、効果は様々♪

1日だけや数時間でもいいし、


出来なかったら電源まで落とさなくてもいいです🙆‍♀️




少し目を瞑って 今ここに意識を向けてみてください✨


バリニーズマッサージと同じ、自分を大切にするってことだよ💆‍♀️💖



何日も、携帯も全て電源OFFにする時は周りに伝えてからお願いしますね🤲



私は初めてやった時は家族と友人に大変心配をかけましたっ💧