ココロとカラダの繋がり

一昨日、半日お休みをいただき勉強会へ🍀




私たちのココロとカラダは、別々に作用しているようで



常に互いに干渉し、繋がり合っています




でも、ココロとカラダが繋がってることなんて


わかってるよー!って思っていても、




普段の生活の中でそれを実感することは少ないのではないでしょうか?




体調を崩した時に、気持ちまで滅入ってしまったり、



精神的にストレスを抱えた時に身体に不調が現れたり。



何らかの"症状"として現れたときに、初めて自覚したり



理解するのではないかなと思います🤔





例えば、男女の共通の悩み、


大半の人の望みの1つでもある



"痩せたい"

"ダイエットをしたい"

"健康に生きたい"



という悩みにしても、



不安や恐れなど心の状態が過食や拒食など食欲のコントロールを失わせているのか



すでにある痩せすぎている・太っているという体の状態が


コンプレックスやマインドを作り



更にその状態を加速させているのか…



一人一人で探ってみないと本質は見えてこない部分でもありますが…




だけど!繋がり合っているということは、




カラダを整えればココロは整うし



ココロを整えればカラダも整っていきます




こんな風に良いループを作っていけると、理想のカラダを手に入れる事も案外簡単だったりします♪




いくつになっても、キレイでいたい・可愛くいたい・カッコよくいたい


ストレスなく過ごしたい




そんな皆さんの声に応えられるように、Barong Spaも精進してまいりますっ💆‍♀️