先日、卒業して以来の母校へ〜🏫
皆さん部活とか、何されてましたか？
私は弓道部でした🙋♀️
射法八節という、矢を射るまでの八つの動作があるのだけど、
精神を内側にぐーっと集中させていくその流れがとても好きでした。
今思えば、昔からそういう自分の内側に意識を向けていくような事が好きだったのね🤔
それにしても、高校生活って…いいですよね✨
意識が幼い頃は、「今」というこの瞬間を沢山感じていて、
大人になると、未来の心配や不安が増えたり、過去に囚われやすくなります。
そうした気に病む時間が多くなることが、心も体も「病気」という状態をつくりだします🫢
すでに、心身共にどこかに不調を感じている人は
本当に本当に、まずは自分を癒しましょう。
身体は、絶対に間違えないんです。
みんな頭が良いから思考で誤魔化しちゃうの。
それ、だめよ〜🙅♀️
睡眠が足りなくて寝不足気味
食生活がよくないな〜
体動かした方がいい気がする…
そんな風に感じていても、
時間がない
面倒くさい
このぐらいならまだ大丈夫かも
気が付かないうちに色んな言い訳を自分にしていませんか？
先送りにする癖を少しずつやめていくことが、
あなたを癒す第一歩になります🙏✨
自分を癒せるのは、自分だけ…です。
私も、今年も終わりが近づいてきて
先の事を考えると、なんとなーく頭の中が忙しく
焦りや余裕のなさを感じています🫠
マッサージ行って、頭と体を空っぽにしないとね💆♀️✨
Comments