アドラーから教わるストレスを溜めない方法。

著書「嫌われる勇気」で多くの人も興味を持ったアドラー心理学ですが、アドラーは

お金の悩みも

仕事の悩みも

"人間の全ての悩みは対人関係にある"

とも説きました🧐

"悩み"というのは自分一人だけの世界では生まれないそうです。

病気も然り。

ストレスが身体に与える影響というのはとても大きく、

自分以外の他者が存在しない世界では病気にはならないともいわれています。

でも、人は一人では生きられません。

一人では生きられないけど、他者がいることで悩みが生まれます。

大切なのは　これまた、アドラー曰く

"課題の分離"

というやつですね☆

そして他人軸ではなく　軸は常に"自分"に！ですっ✨

ストレスを溜めない秘訣だよ🤫