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アドラーから教わるストレスを溜めない方法

著書「嫌われる勇気」で多くの人も興味を持ったアドラー心理学ですが、アドラーは



お金の悩みも


仕事の悩みも



"人間の全ての悩みは対人関係にある"



とも説きました🧐



"悩み"というのは自分一人だけの世界では生まれないんですね。



病気も然り。



ストレスが身体に与える影響というのはとても大きく、


自分以外の他者が存在しない世界では、病気にはならないともいわれています。



でも、人は一人では生きられません。


一人では生きられないけど、他者がいることで悩みが生まれます。




大切なのは これまた、アドラー曰く


"課題の分離"


というやつですね☆



相手の課題を奪ってはいけないし


自分の課題を相手に押し付けてもいけません。



軸は常に"自分"ですっ✨



ストレスを溜めない秘訣だよ🤫










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