"むくみ"part3

皆さんご存知の通り　血液🩸は心臓がポンプとなって全身に巡ります😊

ではリンパは？？というと

リンパの場合、心臓のようなポンプはないんです🙅‍♀️

それじゃあ　どうやって身体中の老廃物を回収するのー？

というと、

リンパの流れは　運動などで筋肉を動かすか

"マッサージ"　で刺激を与えることで滞りを解消します✨✨

でも、ということは

意識的に　巡るようにしてあげないといけないということですっ☆

なかなか運動できないよ〜　という人は

足だけでもお風呂に入りながら自分で流してあげるもよし💮

自分でやるのは面倒くさいし、手が届かない場所もやりたいじゃん！　という人は

サロンに行ったり、誰かにお願いしましょう♪

手のひらって、癒しの力も本当にすごいの✨

カラダだけすっきりすればいいんじゃなくて、

内面に溜まった毒素や老廃物も流して、

ココロの浮腫も流して楽になってもらいたいなぁ。

うん、もっともっと頑張りますm(__)m