ありふれた"癒し"じゃない☆

更新日:2021年12月10日

こんにちは☺️



12月、いかがお過ごしでしょうか✨



師も走る"師走"



昔の人は上手いこと言いますね🤔




そんな12月は、今年の集大成だ〜!と、お仕事が忙しくなったり


大掃除もしたり?


忘年会もひっそりとやるのでしょうか✨



今年一年を終える準備と


新年を迎える準備で


まさしく走り回っている方も多いのではないかな?と思います😊



さて、そんな風に身の回りのことで精一杯になりがちですが、


自分を労わることは、いつでも忘れずにいてくださいね🙏



忙しいの "忙" という字は、


心を亡くすと書きます。



余裕がなくなってくると、気持ちがトゲトゲしてきますよね💦


何故って、あれもやらなくちゃ、あーこれもやってない!と


意識が心配事や恐れにフォーカスするからです。



そんな時は、ふぅーっと大きく深呼吸をしてみてください✨



"今ここ"というこの瞬間に、意識が戻ってきます。



自分が不安と恐れに主導権を握られているときの行動や発言は、


どんなものになるか、想像してみるといかに嫌なものかわかりますよね(>_<)




心の真ん中にはいつも愛を、です♡




そして♡


バリニーズマッサージも、"今ここ"に意識を向けることができるんですよ✨



呼吸も自然と深くなるので、眠くなったり

(いや、寝てしまう方が大半でした😍)



落ち着いて思考できるようになるので仕事のパフォーマンスも上がります♪



愛からの選択ができるので 人間関係も、もちろん良好になりますよね☺️



ただ癒されるだけじゃない!✨


ってところがバリニーズマッサージのすごいところなのです(=´∀`)人(´∀`=)