少しずつ朝活始めました♪ 大体、1時間ぐらいのウォーキング🏃‍♀️ 今日は氏神様へご挨拶☺️ 私の『朝』は、ほとんどの方にとってはもうお仕事始めてる頃だよー と突っ込まれそうですがヽ(´o｀； 毎朝、太陽を浴びることは脳や身体のリズムを正常にすることはもう多くの方が知って...

おすすめのタイ料理屋さんに行ってくれたお客様が！✨ 嬉しい〜🥺✨ S様ありがとうございます！(^o^)/ お店の回し者でもなんでもないのですが笑、 好きを共有出来るのはとっても嬉しいですよね♪ 韓国料理のお話も楽しみにしております🥺♡...

リクゼーションというものは、なくても生活には困らないものだという認識を 割と多くの方が持たれているのではないでしょうか🙏 だけど、ここ数十年　癒し市場は確実に、どんどん拡大しています。 それだけ、ココロもカラダも疲弊してる人が多いのが現実ですね😥...

こうして色々な人と触れ合う機会が多い仕事をしていると、学ばせていただくことがとても多いです🙏 最近はずっとそんな毎日で、 お客様のお仕事に対する姿勢や覚悟や 価値観を教えてもらえたり、 駆け引きのない人間としてのお付き合いが出来るというのは、...

セラピスト仲間と月イチの食事っ マッサージ手技や心の仕組みの話、お客様が抱えているお悩みのフィードバックなど、 たくさん情報交換します✨ あとは大半が恋愛トーク♡ 笑 年を重ねることが怖い女性ってたくさんいると思いますが、 私は全然怖くないです。...

仕事や恋愛に 人付き合いがなかなか上手くいかないなぁ なんて、思い悩むことありませんか？ 自分ではこんなに頑張っているのに！と、この現実を恨んだり 逃げ出したくなったり 誰かのせいにしてしまったりね。 この”現実”を作っているものには正体があって、それは何でしょうね？...

私たちは誰一人、カラダもココロの状態も同じ人はいません。 普段、どんなものを食べているのか？ 食べ物による心への影響もたーくさんっ！ あります🧐 そして、食べて　腸から吸収されたものが 私たちのカラダをつくり、 また、その腸がどんな場をつくっているか？...

ありゃりゃ。 10日以上ブログあいてしまいましたっ汗 放っておくとこうなるので、 お客さまの　最近ブログ書いてないじゃない笑 のお声をいただいてしまったところで　気を引き締めないとですねっ🙏 さてっ ファスティングカウンセラーの ディプロマとバッヂを無事取得いたしまして、...

目標や、なりたい自分と 今ここ　にある自分の姿を見比べてみると、 足りないものばかりで 自分の周りにはなおさなくちゃいけないダメなところ、 問題がたくさんあるなぁ〜と がっくりきてしまう時ありませんか？ わかるっ(ﾉД`) でもね、課題と捉えるとどうだろう？...

立春も過ぎて　昨日は春一番が吹きましたね🌸 まだまだ寒い日は続くと思いますが、 春に向かってまっしぐらな雰囲気にすでに浮き足立っております♪ さてっ お客様とお話をしている中で、人間の悩みというのは本当に対人関係にあるなぁとしみじみ… 職場での関係　友達　恋人　夫婦…...

おはようございます♪ 一昨日は暖かくて　昨日は寒くて　今日はまた暖かい…笑 寒暖の差は自律神経や体調を崩しやすくなりますよね💦 そしてコロナウィルスに対する連日の報道にため息もつきたくなりますねぇ… 「病は気から」　という言葉もあるように、病気は気が病むことでもかかります...

ふぅー。 12月は毎日が猛ダッシュで過ぎていきますね。汗 ブログもままならない😭 毎月通っていた駆け込み寺にも　ここ3ヶ月ほど行けておらず やっと、仕事終わりに自分のメンテナンスへっ はぁー♡ マッサージ&リラクゼーションの世界ってなんでこんなにトキメクのかな...

さぁ！大掃除の季節になってまいりましたっ 物を"持つ"　ということより "出す"ことを意識し始めてもう何年も経ちますが、 最近は欲しいものが本当になくなった笑 生活の中にトキメキや潤いは必要だけれど✨ 自分が愛情をかけられないほどの量は持ちたくないなぁ。...

今や大人気の韓国アイドルグループBTS♪ ビルボードチャート1位を獲るほどの快挙を成し遂げ 彼らの影響で兵役延期を認める法案まで可決されましたよね🤔 これは2年前、彼らがユニセフサポーターとして　国連総会でスピーチしたものです。...

なんのこっちゃというタイトルですが、 幸せを感じる力と腸は切っても切り離せない関係にあります☆ 交感神経　副交感神経　という名前は一度は聞いたことありますよね☺️ 交感神経は、いわゆる私たちの身体をスイッチON！にします↑↑ それにはセロトニンというホルモンが働いていて...

代謝が悪い　とはよく言いますが、具体的にはどういうことなのか？？ 特に女性は一番ピンっとくるのは、お肌のターンオーバーでしょうか🤔 肌は28日周期で新しい細胞に生まれ変わるといわれておりますよね。 これね、全てにおいてそうなんです。...

昨日の記事の続きです。→ でね、 最近、断捨離というものも流行っておりますが あの基本も、モノを"出す"ことにあります。 (もっと深い意味がありますがまた機会があればっ) 呼吸も、吸うことではなく　本来、吐くのが先です💨...

明日から、スマートフォンやPC、テレビなどは使わないデトックス期間に入らせてもらうため 2〜3日程ブログお休みします🌸 日々、私たちの意識というのは 過去に行ったり　未来に行ったり ぽんぽーんとよく飛びます🙌 今にいないことが多いです。...

日に日に空気が冷たくなっております〜❄️ バリニーズマッサージは　力強い圧で筋肉もしっかり解し 芯から身体を温めてくれます♡ だから、マッサージの後も暖かさが持続します✨ さらにBarong Spaではベッドを温める&薬草入りホットパッドも追加！...

何かの不具合か？　ブログアップしようとするとエラーが起きてしまいます…(T_T) めげずにトライしますー💦 気を取り直して… 健康なカラダ　や　健康なココロ は、一日で手に入るものではありません。 身体は自分が食べたもので出来ていくし、 心に至っては基準が難しい…？🤔...